- EAN13
- 9782501061483
- ISBN
- 978-2-501-06148-3
- Éditeur
- Marabout
- Date de publication
- 10/01/2009
- Collection
- Santé
- Nombre de pages
- 223
- Dimensions
- 21,4 x 15,8 x 1,5 cm
- Poids
- 450 g
- Langue
- français
- Code dewey
- 613.71
- Fiches UNIMARC
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Abdominaux, arrêtez le massacre ! / méthode abdologie de Gasquet : protégez votre dos et travaillez
De Dr Bernadette de Gasquet
Marabout
Santé
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-
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Finies les séries répétitives, monotones, épuisantes et source de douleurs lombaires. Mettez-vous aux « abdos futés » (au quotidien, dans le train ou avec un bébé dans les bras), aux abdos puissants (base des arts martiaux), au travail global (dos, abdominaux, périnée).
On peut « faire des abdos » tout en préservant son dos, son périnée et en améliorant sa silhouette. Sans souffrir, en s’amusant, en variant les exercices, jusqu’à pratiquer une gymnastique « virtuelle ».
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