Self-love, Le cahier d'exercices pour enfin s'accepter !
EAN13
9782226469069
ISBN
978-2-226-46906-9
Éditeur
Albin Michel
Date de publication
Collection
A.M.PSY.DVP.PER
Nombre de pages
160
Dimensions
23,5 x 18,5 x 1,4 cm
Poids
508 g
Langue
français
Langue d'origine
anglais
Fiches UNIMARC
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Self-love

Le cahier d'exercices pour enfin s'accepter !

De

Traduit par

Albin Michel

A.M.Psy.Dvp.Per

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Aimez la femme que vous êtes !

Dans un monde sans cesse en mouvements, où se succèdent défis professionnels et personnels, il n'est pas toujours facile de s'accepter et de faire preuve de compassion envers soi-même - mais Self-love va vous y aider ! Regorgeant d'encouragements et d'outils destinés à favoriser l'introspection, ce cahier s'adresse aux femmes qui veulent acquérir la confiance et l'estime de soi nécessaires pour s'épanouir. Que vous rencontriez des difficultés à accepter votre corps, sortiez d'une relation malsaine ou, simplement, essayiez de mieux vous connaître, ce cahier propose des exercices pour vous aider à vivre une relation plus apaisée avec vous-même.

Une méthode en deux étapes :

Découvrez ce qu'est réellement le self-love et pourquoi cette notion est si importante, puis mettez en place des exercices pour ne plus douter de vous-même, faire preuve de compassion à votre égard et vous créer une vie inspirante et pleine de sens.

Des techniques qui ont fait leurs preuves :

Inspirez-vous de citations, affirmations, exercices et messages pertinents, tous basés sur la psychologie positive et la pleine conscience qui favorisent le self-love.

Aimez-vous !

Que vous traversiez une période difficile ou souhaitiez simplement mettre plus d'amour dans votre vie, ce cahier vous aidera à atteindre votre plein potentiel et vous inspirera pour profiter d'une vie plus riche.
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